PShearing- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018

77,6 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

1094 ккал

Жир: 26,91г | Белк: 39,33г | Углев: 142,74г. Завтрак: Coffee. Обед: Coffee with Milk, Santamaria Portuguese Style Sardines in Hot Sauce, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Ужин: Vegemite Vegemite, Western Star Original Spreadable Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Coles Potato Gnocchi. Перекус/Другое: Coles Full Cream Milk, Nerada Tea Cup Bags, Coffee with Milk, Radeberger Pilsner Beer, Cadbury Fry's Turkish Delight. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса