PShearing- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2018

78,4 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

1510 ккал

Жир: 66,88г | Белк: 93,58г | Углев: 111,63г. Обед: Chobani Flip Almond Coco Loco, Broccolini, Cooked Beetroot (Fat Not Added in Cooking), Baby Carrots, Roasted Potato, Woolworths Premium Scotch Fillet. Ужин: Beetroot (Drained Solids, Canned), Fried Egg, Beef Steak, Pineapple, Western Star Original Spreadable Butter, Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Coffee with Milk. Перекус/Другое: Radeberger Pilsner Beer. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса