PShearing- Журнал, 07 июл 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2018

78,4 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2018:

1818 ккал

Жир: 63,01г | Белк: 152,15г | Углев: 98,91г. Завтрак: Coffee. Обед: Tea with Milk, Bananas, Fried Egg, Primo Rindless Shortcut Bacon, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Ужин: Fried Onions, Roasted Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised). Перекус/Другое: Nobbys Salted Peanuts, Steamrail Pale Ale. подробнее ...

2276 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 07 июл 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса