cihanulusoy- Журнал, 14 июл 18

Параметры Пользователя cihanulusoy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2018

73,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2018:

1764 ккал

Жир: 64,58г | Белк: 71,72г | Углев: 83,87г. Завтрак: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Doğadan Bitki Çayı - Zencefil Ihlamur Ballı, Tema Yayla Balı - Süzme Çiçek Balı, Eti Form Kepekli Bisküvi , Yeşil Biber, Kiraz Domates, Rafadan Yumurta, Karper Üçgen Peynir, Bahçıvan Bembeyaz Light Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Süt Damlası, AOÇ Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Fümeci Kuru Et. Ужин: Eker Ayran, Beyaz Ekmek, Pişmiş Sarımsak, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Перекус/Другое: Singleton Whiskey, Eker Tam Yağlı Ayran, Tadım Ceviz İçi, İncir, Espresso Coffee. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cihanulusoy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cihanulusoy- Журнал, 14 июл 18

Оставить свой Комментарий

cihanulusoy-Изменение Веса