TofuPhobic- Журнал, 14 июл 18

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2018

122,6 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 40,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2018:

1728 ккал

Жир: 35,44г | Белк: 244,49г | Углев: 90,70г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Обед: Baked or Broiled Shrimp, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Kirkland Signature Chicken Breast. Ужин: Beef Steak (Lean Only Eaten), Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Перекус/Другое: Healthy Choice Premium Fudge Bars, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. подробнее ...

3464 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 14 июл 18

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса