TofuPhobic- Журнал, 13 июл 18

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2018

123,7 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 42,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2018:

1391 ккал

Жир: 42,85г | Белк: 146,56г | Углев: 101,97г. Завтрак: Borden Cremora Non-Dairy Coffee Creamer. Обед: Baked or Broiled Shrimp, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Ужин: Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat). Перекус/Другое: Kraft Mesquite Smoke Barbeque Sauce, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. подробнее ...

3757 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 24 минуты, Отдыхать - 9 часа и 26 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 13 июл 18

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса