IStoneFree- Журнал, 13 июл 18

Параметры Пользователя IStoneFree | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2018

53,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2018:

1508 ккал

Жир: 76,87г | Белк: 118,74г | Углев: 91,94г. Завтрак: Гречка, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Обед: Яичный Белок, Белебеевский Сыр Голландский, Яйцо. Ужин: Danone Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 9%. Перекус/Другое: Клубника, Говядина Постная, Тыквенные Семечки, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), овсянопирог с кабачком. подробнее ...

1453 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IStoneFree-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IStoneFree- Журнал, 13 июл 18

Оставить свой Комментарий

IStoneFree-Изменение Веса