Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2018
|
85,5 кг
Потеряно до сих пор: 39,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1997 ккал
|
Жир: 59,92г | Белк: 137,78г | Углев: 223,71г.
Завтрак: Café Expresso, Chabrior Muesli Classic Morceaux de Fruits, Casino 100% Pur Jus Orange avec Pulpe, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Courgette, Pêches, Blanc de Poulet, Café Expresso. Ужин: Auchan Lait Demi-Écrémé , Casino Muesli Croustillant Fruits Rouges, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Carrefour Biscotte au Froment, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Levure Diététique, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Oeuf, Champignons, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. подробнее ...
|
|
3126 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 47 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 13 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 1 час и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Bah voilà paf trois jours direct 😉😘😘
11 июл 18 написано членом: Benfufu
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
