Langdangdo- Журнал, 11 июл 18

Параметры Пользователя Langdangdo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2018

112,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2018:

1712 ккал

Жир: 51,87г | Белк: 95,78г | Углев: 213,06г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Quaker Instant Grits - Original, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Nature's Place All Natural Cranberry Juice. Обед: Black Pepper Turkey - sliced, Fold it Artisan Flatbread - Traditional White, Duke's Light Mayonnaise, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. Ужин: French's worcestershire sauce 40% reduced sodium, Minute Ready to Serve Brown Rice, Lawry's Lemon Pepper, I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, Broccoli Flower Clusters, 's Best Lemon Basil Pesto Chicken Filets, Food Lion coconut oil cooking spray. Перекус/Другое: McDonald's Grilled Ranch Snack Wrap, Almonds, Nature's Original Sun Dried Apricots. подробнее ...

2801 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Langdangdo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Langdangdo- Журнал, 11 июл 18

Оставить свой Комментарий

Langdangdo-Изменение Веса