jaankat- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя jaankat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ve güne güzel bi haberle başladık hadı 74 lü kilolara :))

75,2 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1814 ккал

Жир: 125,03г | Белк: 109,30г | Углев: 52,58г. Обед: Ramazan Pidesi. Ужин: Torku Dilimli Burger Peyniri, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kebir Tereyağ, Zeytinyağı, Tamek Domates Salçası, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). Перекус/Другое: Kayısı. подробнее ...

266 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

tebrikler

09 июл 18 написано членом: atakangumuss

teşekkürler dostum :)

10 июл 18 написано членом: jaankat


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaankat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaankat- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

jaankat-Изменение Веса