Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2018
|
86,5 кг
Потеряно до сих пор: 38,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4056 ккал
|
Жир: 155,14г | Белк: 123,42г | Углев: 410,57г.
Завтрак: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Обед: Oasis Sorbet Tropical, Tous les Jours Saint-Paulin, Baguette, Côtelette de Porc, Coudène Brandade de Morue, Cantaloup (Melon), Huile d'Olive, Vin Rosé, Pepsi Pepsi Max, Belin Ptit Belin, Grimbergen Bière Blonde. Ужин: Pizza au Fromage avec Des Légumes, Whisky, Pepsi Pepsi Max, Pizza Del Arte Café Gourmand, Belin Ptit Belin. подробнее ...
|
|
2664 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 36 минуты, Сидеть - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 6 часа и 24 минуты, Ремонт - 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
