Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Steven Anthony
Журнал
06 июл 18
Steven Anthony- Журнал, 06 июл 18
Параметры Пользователя Steven Anthony
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 78 of my 90-day program went pretty good. I didn't eat OMAD this week and my weight is up again. Today I start my fast, not sure how long I will go, but with this weight gain I may have the motivation to do all 72 hrs. Feeling a bit bloated and blah with the rain.
I walked 5 miles yesterday and then rested the rest of the day at work. I hurt all over from cleaning and painting. So, sort of in a little slump but going to pull myself up. No binging! No Sugar or Carbs! Focus on my goals for health! One day at a time! One foot in front of the other! Food is not the boss of me.
Well, have a great day and happy Friday everyone!
87,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июля 2018:
1804 ккал
Жир: 152,66г | Белк: 90,44г | Углев: 12,33г.
Обед:
Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Butter, Albertsons Heavy Whipping Cream, Egg, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed.
подробнее ...
2623 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
You are so close to reaching a HUGE goal. Be happy for yourself! Stay YOUR course. I think the scale will not be friendly as it was when we were heavier. Remember that, when you and I were heavier? This was only weeks ago...
06 июл 18 написано членом:
adefwebserver
So glad you’re feeling better today! You got this 👍
06 июл 18 написано членом:
momma6224
What's it going to be, brother?? I took my eye off the ball and put on 19# in 9 days. You trying to follow in my footsteps? You have busted your ass to make the commendable progress that you have, but you have hit the wall and bounced off it in the wrong direction. 18# from the finish line and your post is replete with "not sure" "didn't follow" "may have" "feeling blah" and etc. Let's go! #getserious #midset #stillgrindtime
06 июл 18 написано членом:
jimmiepop
Thanks everyone, yes, it's time to do better. The week started off really good, then don't know what happened. Hoping this fast will straighten me out, I really need it.
06 июл 18 написано членом:
Steven Anthony
Let's go!!!
06 июл 18 написано членом:
jimmiepop
Io
09 июл 18 написано членом:
William lutz
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Steven Anthony-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю