|
Cintura: 64 cm
Quadril: 98,3 cm
Coxa direita: 56,5 cm
Coxa esquerda: 56 cm
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3032 ккал
|
Жир: 86,75г | Белк: 190,79г | Углев: 368,42г.
Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Farofa, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Tirol Leite Semidesnatado, Abacate, Sopa de Legumes com Carne, Legumes Cozidos, Farofa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Banana Prata, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Salton Suco de Uva Tinto Integral, Tirolez Queijo Mussarela Light, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Rocha Tapioca, Ovo, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Light, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Saudades de quando eu era novinha e tinha essas medidas, só as coxas eram mais gordinhas... parabéns!!!
05 июл 18 написано членом: clarissamach
|
Obrigada!!! Seguimos no foco 💪🏻👊🏻
05 июл 18 написано членом: Beatriz.uthman
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Beatriz.uthman-Изменение Веса
|
