Shanelle05- Журнал, 04 авг 12

Параметры Пользователя Shanelle05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

226.6 Yay!!! The number keeps going down. I'm pretty sure my plateau was because of the vitamins I started taking.

102,8 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2012:

2093 ккал

Жир: 114,24г | Белк: 87,27г | Углев: 185,45г. Завтрак: Big Breakfast (Large). Обед: Classic Iceburg Mix, Italian Salad Dressing (Fat Free) , Baked Ham. Ужин: 6" Turkey Breast. Перекус/Другое: Banana Harvest Chewy Granola Bars. подробнее ...

2876 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Awesome for you ! Glad the scale is still moving.

04 авг 12 написано членом: HCB

So many of my buddies have just broken thru a plateau. So glad for you.

05 авг 12 написано членом: fatoldlady

Shanelle05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю