Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jaankat
Журнал
03 июл 18
jaankat- Журнал, 03 июл 18
Параметры Пользователя jaankat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Eveeet tatil bitti gene sabah tatlılarla dolu tabaklar öğlen bira patatesler pizzalar hamburgerler öyle sade değil her oturuşa yarım şişe ketçap mayonezle :))) Akşamları rakılar mezeler kızartmalar owww çok fenaydı :)) Ama bi geri döndük 1.4 kg alarak malesef :)) 1 gün oturdum hesapladım ortalama günde 10 000 12 000 kalori alıyorum :) Biraz çok gibi :))
76,7 кг
Потеряно до сих пор:
20,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июля 2018:
1793 ккал
Жир: 147,30г | Белк: 108,37г | Углев: 3,72г.
Ужин:
Torku Dilimli Burger Peyniri, Zeytinyağı, Pınar Tereyağı, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ).
подробнее ...
1128 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Samsung Health - 22 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,2 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jaankat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю