Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2018
|
113,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1626 ккал
|
Жир: 49,12г | Белк: 67,81г | Углев: 190,56г.
Завтрак: Blackberries, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Quaker Instant Grits - Original, Nature's Place Organic Reduced Fat Milk, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee with Milk and Sugar. Обед: Coffee with Milk and Sugar, low sodium oven roasted turkey GNG, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread, Duke's Light Mayonnaise, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. Ужин: Patron Silver Tequila, Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Ranch Salad Dressing, Boneheads Grilled Mahi Mahi. Перекус/Другое: Jack Daniel's Whiskey, Taste of Inspirations Roasted Red Pepper Hummus, America's Choice Natural Almonds, Nature's Place Organic Sesame Water Crackers, Oranges, Coffee with Cream and Sugar. подробнее ...
|
|
3309 ккал
|
Упражнение:
Стрижка Газонов - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Langdangdo-Изменение Веса
|
