Alekss200672- Журнал, 01 июл 18

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2018

66,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2018:

1316 ккал

Жир: 26,76г | Белк: 109,22г | Углев: 171,47г. Обед: Ржаные Хлебцы, Чай с Молоком, Черешня, ВкусВилл Тунец Натуральный, Нектарины, Яблоко. Ужин: Красные Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай (без Кофеина), Огурец (без Кожуры), Ленморепродукт Акула Стейк. Перекус/Другое: Черешня, Сдобная Особа Венская Завитушка, Doppel Herz Омега-3, Zero Джем Абрикосовый. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Эллипсоид - 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 01 июл 18

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса