Langdangdo- Журнал, 30 июн 18

Параметры Пользователя Langdangdo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2018

113,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2018:

1244 ккал

Жир: 72,89г | Белк: 54,08г | Углев: 110,05г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar. Обед: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Nature's Place Organic Reduced Fat Milk. Ужин: Coffee with Milk and Sugar, Colesaw from scratch, Heartland 's Best sun dried tomato & Basil chicken breast filets. Перекус/Другое: Jif Natural Creamy Peanut Butter, America's Choice Natural Almonds, Organic Walnut Halves, Taste of Inspirations Roasted Red Pepper Hummus, Food Lion reduced fat woven wheats. подробнее ...

2840 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Langdangdo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Langdangdo- Журнал, 30 июн 18

Оставить свой Комментарий

Langdangdo-Изменение Веса