maeday42- Журнал, 30 июн 18

Well, I'm back on track and started loosing again. The only thing left is to get on my exercise routine. That will have to wait just a bit, I pulled my Achilles tendon. That's what happens when your old and you move furniture. LOL

103,0 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг.    Еще предстоит сделать: 21,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1105 ккал

Жир: 80,32г | Белк: 66,62г | Углев: 26,59г.   Завтрак: Perfect Keto Keto Collagen, Keto Muffin, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Обед: Lay's Poppables Sea Salt, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Tomatoes, Dietz & Watson Gourmet Lite Virginia Baked Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce. Ужин: Cello Whisps, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Mustard, Dietz & Watson Gourmet Lite Virginia Baked Ham, Pork Loin (Tenderloin). Перекус/Другое: Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling. подробнее ...

2833 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Стоять - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...