Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2018
|
86,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 36,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
969 ккал
|
Жир: 51,58г | Белк: 65,88г | Углев: 70,30г.
Завтрак: Delta Café. Обед: Manjericão, Azeitonas, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Pimentos Verdes, Coentro, Alhos Franceses, Brócolos, Carne de Peito de Peru, Tomates Cereja, Manjericão, Delta Café. Ужин: Arroz Branco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeite Extra-Virgem, Cebolinho Verde, Morangos, Tomates, Tomates Cereja, Cenouras, Couve-Flor, Nabo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Delta Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
