Helmut1958- Журнал, 27 июн 18

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alles gut!

75 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2018:

1679 ккал

Жир: 76,12г | Белк: 77,30г | Углев: 167,96г. Завтрак: Schwarzbrot, Mövenpick Erdbeermarmelade, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Обед: Milbona Skyr Erdbeere. Ужин: Trader Joe's Röstzwiebeln, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Перекус/Другое: Gummibärchen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haribo Colorado, Langnese Magnum Classic. подробнее ...

2797 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

👍 - 1 eingependelt 😉

27 июн 18 написано членом: babs-muc

Perfekt👌

27 июн 18 написано членом: Levka...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 27 июн 18

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса