TofuPhobic- Журнал, 26 июн 18

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2018

121,8 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 40,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2018:

1628 ккал

Жир: 43,23г | Белк: 170,50г | Углев: 132,69г. Завтрак: Baby Carrots, Borden Cremora Non-Dairy Coffee Creamer, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Not Eaten). Ужин: Birds Eye Fresh Frozen Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Rader Farms Fresh Start Smoothie Blend. подробнее ...

3716 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 22 минуты, Отдыхать - 12 часа и 28 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 26 июн 18

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса