Alekss200672- Журнал, 26 июн 18

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2018

67,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2018:

1295 ккал

Жир: 48,96г | Белк: 115,44г | Углев: 96,36г. Завтрак: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная, Кофе. Обед: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Ужин: Нектарины, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Чай с Молоком. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Велком Ветчина Говяжья. подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 26 июн 18

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса