Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2018
|
86,6 кг
Потеряно до сих пор: 38,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2006 ккал
|
Жир: 65,26г | Белк: 131,20г | Углев: 216,21г.
Завтрак: Tropicana Réveil Des Tropiques, Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Обед: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Paella, Nectarines, Café Expresso. Ужин: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits , Carrefour Lait Demi Écrémé, Cantaloup (Melon), Gerblé Levure Diététique, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Courgette, Entrecôte de Boeuf, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Tomates, Carottes. подробнее ...
|
|
3204 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 22 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 8 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
