Langdangdo- Журнал, 26 июн 18

Параметры Пользователя Langdangdo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2018

112,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2018:

1455 ккал

Жир: 55,85г | Белк: 68,90г | Углев: 159,05г. Завтрак: Nabisco Belvita Soft Baked Banana Bread Breakfast Biscuits, Nature's Place Organic Reduced Fat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Coffee with Milk and Sugar. Обед: low sodium oven roasted turkey GNG, Food Lion Natural Pepper Jack Cheese Slice, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread, Duke's Light Mayonnaise, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. Ужин: Coffee with Milk and Sugar, Heartland 's Best sun dried tomato & Basil chicken breast filets, Colesaw from scratch. Перекус/Другое: Tito's Handmade Vodka, Trader Joe's Dried Apricots, America's Choice Natural Almonds, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. подробнее ...

2761 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Langdangdo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Langdangdo- Журнал, 26 июн 18

Оставить свой Комментарий

Langdangdo-Изменение Веса