Kalanhow- Журнал, 26 июн 18

Параметры Пользователя Kalanhow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2018

63 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2018:

1556 ккал

Жир: 51,43г | Белк: 149,06г | Углев: 127,88г. Завтрак: Optimum Nutrition Протеин, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Плеза Льняная Каша, Чистая Крупа Геркулес, Овсяные Отруби, Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин, Магнит Слива. Обед: Приготовленный Яичный Белок, Ясо Тофу Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Гречка Вареная, Савушкин Продукт Творог 1%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Творог. Перекус/Другое: Пестравка Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kalanhow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kalanhow- Журнал, 26 июн 18

Оставить свой Комментарий

Kalanhow-Изменение Веса