Langdangdo- Журнал, 25 июн 18

Параметры Пользователя Langdangdo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2018

113,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2018:

1480 ккал

Жир: 75,66г | Белк: 79,85г | Углев: 120,71г. Завтрак: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Driscoll's Strawberries, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Quaker Instant Grits - Original, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread. Обед: low sodium oven roasted turkey GNG, Food Lion Natural Pepper Jack Cheese Slice, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread, Duke's Light Mayonnaise, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. Ужин: Minced Garlic, Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, 's Best boneless chicken breast filets with rib meast, Coffee with Milk and Sugar, Lawry's Lemon Pepper. Перекус/Другое: Food Lion reduced fat woven wheats, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Grimmway Farms Carrot Stixx, Food Lion Nutty Energy Bars - Nature's Place, Taste of Inspirations Roasted Red Pepper Hummus, America's Choice Natural Almonds. подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Langdangdo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Langdangdo- Журнал, 25 июн 18

Оставить свой Комментарий

Langdangdo-Изменение Веса