PShearing- Журнал, 16 июн 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2018

77,4 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2018:

1867 ккал

Жир: 97,20г | Белк: 44,27г | Углев: 211,51г. Завтрак: Coffee. Обед: Sargents Vegetable Pie, Continental Asian Laksa Cup a Soup, Coffee with Milk, Vegemite Vegemite, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Supersoft. Ужин: Brussels Sprouts, Cooked Beetroot, Asparagus, Broccolini, Red Rooster Roast Carrot (one), Roasted Potato, Coles Slow Cooked Pork Belly. Перекус/Другое: Cadbury Flake Bar, Coles Dollop Cream, Nanna's Apple Pies. подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 16 июн 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса