66Pack- Журнал, 23 июн 18

After A weekend out of town no exercise and away from my eating habits I got all the way up to 196 last week. Imagine my surprise this morning! Yeah Baby! And this weight was prior to my 15 mile bike ride! Then a great new KETO breakfast!

87,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 8,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1937 ккал

Жир: 75,53г | Белк: 42,87г | Углев: 126,29г.   Завтрак: Olive Oil , Onions , Burgers' Smokehouse Thick Slice Pepper Bacon, Marketside Arugula & Spinach Mix. Обед: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Trader Joe's Ground Beef (80/20). Ужин: Lagunitas Lagunitas IPA. Перекус/Другое: DeKuyper Hot Damn. подробнее ...