Langdangdo- Журнал, 23 июн 18

Параметры Пользователя Langdangdo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2018

112,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2018:

1131 ккал

Жир: 36,09г | Белк: 62,42г | Углев: 135,85г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Nature's Place Organic Reduced Fat Milk. Обед: low sodium oven roasted turkey GNG, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread, Duke's Light Mayonnaise, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. Ужин: 's Best boneless chicken breast filets with rib meast, Coffee with Milk and Sugar, Driscoll's Strawberries, Dole Romaine Lettuce, Marie's Balsamic Vinaigrette, Lawry's Lemon Pepper, Tomatoes. Перекус/Другое: Unroasted Almonds, Trader Joe's Dried Apricots, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Place Organic Sesame Water Crackers, Nature's Place Organic Sesame Water Crackers, Taste of Inspirations Roasted Red Pepper Hummus. подробнее ...

2763 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Langdangdo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Langdangdo- Журнал, 23 июн 18

Оставить свой Комментарий

Langdangdo-Изменение Веса