jenjabba- Журнал, 23 июн 18

Параметры Пользователя jenjabba | < Предыдущая Запись |Следующий >

keto keeping my total carbs @20 , my body will fat adapt! I won't give it a choice! Take that fat! I'm going to try cycling my calories along with IF. Seems natural to me. have a great Saturday

86,0 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 33,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2018:

1496 ккал

Жир: 144,04г | Белк: 34,33г | Углев: 22,44г. Завтрак: Heavy Cream. Ужин: Almond Butter, Morton Lite Salt Mixture, Cabbage, Cooked Green String Beans (from Fresh), Yellow Summer Squash, Butter, Publix Crumbled Blue Cheese, Duke's Mayonnaise, Egg, Olive Oil, Great Value Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Almond Butter, Azul Azul Coconut Milk. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Let's go! #grindtime

23 июн 18 написано членом: jimmiepop

You got this!!! Today is day 4 of my 4 hour eating window. I was only going to do 3 but I drank like a fish last night, so one more day. My keto stix are dark purple and I feel thinner!! No scale until Tuesday, but I really feel good!! If I can do it, you can do it!!!! xo

23 июн 18 написано членом: Kim4dogNite

Kimberlie that's awesome! Ive been purple all month. I feel like crap though. I know something isn't right with me. Going to get thyroid panel Monday. But good news, I swam laps today! That felt nice! Till tomorrow!

23 июн 18 написано членом: jenjabba

Let me know how your test goes. In March I had an MRI on my neck because of hand pain. One of the things it showed was a nodule on my Thyroid so my GP ordered an Ultra Sound. Turns out I have 2. She said retest in a year. :/ Good for you treating yourself to a swim!!! Enjoy your night!!!

23 июн 18 написано членом: Kim4dogNite

Check out the website stop the thyroid madness!

23 июн 18 написано членом: jenjabba


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jenjabba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jenjabba- Журнал, 23 июн 18

Оставить свой Комментарий

jenjabba-Изменение Веса