pkgardner- Журнал, 31 июл 12

Параметры Пользователя pkgardner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well, back to counting calories and logging my food. Got careless and drifted a little. Seven pounds up in a month. I was hoping it was just water retention, but it's not looking like it. Wishful thinking. Ok, back to the drawing board. My exercise has been consistent and good. Now to get my food back under control.

89,8 кг Потеряно до сих пор: 32,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2012:

390 ккал

Жир: 7,00г | Белк: 30,00г | Углев: 55,00г. Завтрак: Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Milled Flax Seed, Oikos 0% Fat Greek Yogurt - Black Cherry, Egg Beaters - Original, Original Fat Free Powder Coffee Creamer. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

It is great to have the tools here at FS, and to be so aware of yourself that you are right on top of it and will not allow yourself to slide back - great inspiration!

31 июл 12 написано членом: HCB

You can do it!! So glad you're getting back on track. Sometimes we do even better when we "rededicate" ourselves to the task. I'm cheering for you from the sidelines!

02 авг 12 написано членом: Ayngel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pkgardner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pkgardner- Журнал, 31 июл 12

Оставить свой Комментарий

pkgardner-Изменение Веса