Jules0077- Журнал, 22 июн 18

Параметры Пользователя Jules0077 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2018

56,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2018:

986 ккал

Жир: 30,84г | Белк: 58,24г | Углев: 116,12г. Завтрак: Rama Original Margarine, Brown Sugar, Jungle Oats, Green Tea, Coffee with Milk, Clover Long Life Full Cream Milk. Обед: PnP Sliced Beetroot, Woolworths Pickled Onion, Bakers Provita, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Crosse & Blackwell Trim Reduced Oil Salad Dressing, Woolworths Smoked Chicken Breasts, Onions, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers, Cherry Tomatoes, Lettuce. Ужин: Nature's Garden Hawaiian Stir Fry, Rump Steak, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Jumpin Jack Salted Popcorn, Granny Smith Apples. подробнее ...

1607 ккал

Упражнение: weekday - deskwork and driving - 7 часа и 35 минуты, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jules0077-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jules0077- Журнал, 22 июн 18

Оставить свой Комментарий

Jules0077-Изменение Веса