Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gleicilourdes
Журнал
21 июн 18
Gleicilourdes- Журнал, 21 июн 18
Параметры Пользователя Gleicilourdes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Dá pra ficar chateada! Aumentei carboidratos mas continuei com mesmo valor de calorias... Queria apenas manter e subiu subiu subiu... perdi 1cm na cintura...o restante não sei pq não tenho a folha com resultado de quando fiz o exame! ainda abaixo do peso que objetivei mas triste! O mês mais intenso na escola e em casa (obras) e eu subindo o peso pra não sei onde... hj volto a registrar tudo que como pra não me sabotar mais!
54 кг
Потеряно до сих пор:
9,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2018:
854 ккал
Жир: 34,41г | Белк: 73,47г | Углев: 64,99г.
Завтрак:
Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Kefir de Leite.
Обед:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface.
Ужин:
Batata Inglesa Cozida, Abóbora Moranga.
Перекус/Другое:
Melancia.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
26 Сторонников
Поддержка
Комментария
👏👏👏👏👏 Bem vinda novamente! vamos vencer
21 июн 18 написано членом:
suelenemariano
isso aí 👏👏
21 июн 18 написано членом:
Thaynara ❤️🦋
Mulher? Ta na hora de.fazer abs! Principalmente aquelas laterais.
21 июн 18 написано членом:
jaquemiyamoto
estresse e insônia contribuem para aumentar o peso. reveja sua rotina! 🤗
21 июн 18 написано членом:
Iara Araujo
Isso mesmo suelen! Vamos voltar ao foco!
21 июн 18 написано членом:
Gleicilourdes
Jaque presumo que abs seja exercícios né? Aiaiai preciso mesmo! Vou consultar novamente e ver se me liberam! A hernia umbilical de janeiro deixou filhotes kkkk
21 июн 18 написано членом:
Gleicilourdes
Iara admito que ando meio stressada! Muito serviço ultimamente! Hahaha mas vou vigiar sim e me cuidar!
21 июн 18 написано членом:
Gleicilourdes
Abdominais = abs 😆😆😆 desculpa! É que aqui em sp a gente fala muita coisa abreviada. É a pressa eu acho! Professora é prof, aí também? Obrigada a garotada abreviou pra tks (thanks). Brincadeira é brinks. Pode??? 😆😆😆
21 июн 18 написано членом:
jaquemiyamoto
Abreviamos muita coisa aqui tbm! Kkkk
22 июн 18 написано членом:
Gleicilourdes
Na verdade não é necessariamente a quantidade de calorias do que você come, mas a qualidade. O carboidrato em excesso é um grande vilão do emagrecimento ou da manutenção do peso. Coma mais proteínas e gorduras saudáveis. Falo porque tem dado certo comigo!
22 июн 18 написано членом:
Tati lowcarb
Verdade tati!
23 июн 18 написано членом:
Gleicilourdes
se vc veio de uma dieta que restringi carbos, foi apenas glicogenio.
23 июн 18 написано членом:
Jnks1
restringe*
23 июн 18 написано членом:
Jnks1
se veio de uma dieta restrita é normal isso acontecer .
23 июн 18 написано членом:
Marionoguei
Marionogueira não era muito restritiva mas faz sentido!
23 июн 18 написано членом:
Gleicilourdes
Então, mas se vc subiu o peso e ainda perdeu um cm de cintura não é mal sinal, a barriga é umas das partes mais difíceis de perder gordura. Provavelmente esse peso é glicogenio, já que vc aumentou os carbos.
23 июн 18 написано членом:
biabiazinha
Só lembrando que o Cortisol, hormônio do estresse ajuda na ganha de peso e gordura! Relaxa , respira fundo e manda o estresse embora! Caminhada no parque ajuda muito! Fica a dica!
23 июн 18 написано членом:
renato lop
Amei as dicas!!! Grata pelos conselhos de todos! Vou me policiar aqui sem neuras! Bom mesmo ter pessoas pra nos apoiar
23 июн 18 написано членом:
Gleicilourdes
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gleicilourdes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю