loosinisfun- Журнал, 22 мар 08

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

no ups an no downs!!! all is well..

141,5 кг Потеряно до сих пор: 28,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2008:

829 ккал

Жир: 9,68г | Белк: 40,52г | Углев: 144,01г. Завтрак: cheerio, water. Обед: water, American Sandwich Slices, rice town rice, wylwood sweet peas -- no salt, chicken of the sea. Ужин: lite thousand dressing, lettuce. Перекус/Другое: Great Lakes Fancy Apricots , banana. подробнее ...

4746 ккал

Упражнение: afternoon ab crunches - 20 минуты, morning ab crunches - 20 минуты, morning dumbbell curls - 20 минуты, 6 am morning walk - 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Love your consistent chart and dedication! Keep up the GREAT WORK!!! :)

22 мар 08 написано членом: bullytrouble

We are OFF Around the World with BABU darlin'....We are gonna ROCK! This will help us all keep focused on our ULTIMATE goals....and let's teach BABU the way we know works....GO TEAM NAVIGATORS...hugs

22 мар 08 написано членом: drd3775

Glad to hear all is well.....your chart still looks amazing my friend! Going to do my exercise right now - I am not as dedicated as you are .....but I do work up a sweat! Have a great evening!

22 мар 08 написано членом: 4thehalibut


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 22 мар 08

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса