Langdangdo- Журнал, 21 июн 18

Параметры Пользователя Langdangdo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2018

112,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2018:

1484 ккал

Жир: 71,76г | Белк: 69,65г | Углев: 151,73г. Завтрак: Nature's Place Organic Honey, Food Lion Instant Oatmeal Regular, Nature's Place Organic Reduced Fat Milk, Driscoll's Strawberries, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar, Duke's Light Mayonnaise, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread. Ужин: Marie's Balsamic Vinaigrette, Driscoll's Strawberries, Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, 's Best boneless chicken breast filets with rib meast, Coffee with Milk and Sugar, Lawry's Lemon Pepper. Перекус/Другое: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Taste of Inspirations Roasted Red Pepper Hummus, Nature's Place Organic Sesame Water Crackers, Coffee with Milk and Sugar, America's Choice Natural Almonds, Food Lion Nutty Energy Bars - Nature's Place. подробнее ...

2930 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 41 минуты, Adaptive Motion - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Langdangdo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Langdangdo- Журнал, 21 июн 18

Оставить свой Комментарий

Langdangdo-Изменение Веса