Langdangdo- Журнал, 20 июн 18

Параметры Пользователя Langdangdo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2018

113,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2018:

1596 ккал

Жир: 70,79г | Белк: 65,91г | Углев: 180,74г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Quaker Instant Grits - Original, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Обед: Chuck E. Cheese's Cheese Pizza (Individual), Red Delicious Apples. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Spice World Minced Onions, Lawry's Lemon Pepper, Zucchini, Heartland 's Best Lemon Pepper Breast fillets. Перекус/Другое: Nature's Place Organic Honey, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar, Red Delicious Apples, Trader Joe's Dried Apricots, Nature's Place Organic Sesame Water Crackers, Taste of Inspirations Roasted Red Pepper Hummus, Unroasted Almonds. подробнее ...

2843 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Langdangdo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Langdangdo- Журнал, 20 июн 18

Оставить свой Комментарий

Langdangdo-Изменение Веса