Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2018
|
87,8 кг
Потеряно до сих пор: 37,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1881 ккал
|
Жир: 39,94г | Белк: 150,17г | Углев: 228,59г.
Завтрак: Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Banane. Обед: Café Expresso, Poires, Taureau Ailé Le Basmati, Chili Con Carne. Ужин: Auchan Lait Demi-Écrémé , Carrefour Bio Muesli Floconneux 30% de Fruits Secs, Gerblé Levure Diététique, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Top Budget Thon Listao, Concombre (Pelé). подробнее ...
|
|
3185 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 39 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 51 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
