Jothika- Журнал, 30 июл 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hopefully it's retained water in my muscles from yesterday's boxing class!

81,1 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2012:

2514 ккал

Жир: 112,61г | Белк: 51,34г | Углев: 308,58г. Завтрак: Extra Pure Dark Chocolate, No Calorie Sweetener Packets, Extra Pure Dark Chocolate, Sweet Cherries , Walnuts, Pure Vanilla Extract, Nonfat Plain Greek Yogurt, Pineapple , Blackberries . Обед: Chocolate Oreo Mudslide Cheesecake (10"), Buttermilk Ranch Dressing, Sweet Potato Fries, Veggie Burger. Перекус/Другое: Pineapple, Sweet Cherries, Blackberries, Chocolate Oreo Mudslide Cheesecake (10"), Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs, Apples. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 30 июл 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса