Alekss200672- Журнал, 19 июн 18

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2018

66,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2018:

1525 ккал

Жир: 81,12г | Белк: 88,35г | Углев: 113,25г. Завтрак: Творожная Запеканка, Яблоко, Кофе, Груша. Обед: Сметана, Лента Курица Гриль, Магнит Помидоры Черри, Токио Сити Холодный Борщ. Ужин: Сыр Фета, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Нарезанная Ветчина, Подсолнечное Масло, Помидоры. Перекус/Другое: Dove Молочный Шоколад, Яблоко, Чай с Молоком. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 18,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 19 июн 18

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса