TofuPhobic- Журнал, 18 июн 18

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2018

120,7 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 39,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2018:

1319 ккал

Жир: 55,70г | Белк: 174,06г | Углев: 20,63г. Завтрак: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. Обед: Kirkland Signature Chicken Breast, Baked or Broiled Shrimp. Ужин: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled), Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Boiled Egg, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing. подробнее ...

3410 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 18 июн 18

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса