Langdangdo- Журнал, 16 июн 18

Параметры Пользователя Langdangdo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2018

112,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2018:

1415 ккал

Жир: 62,77г | Белк: 72,66г | Углев: 136,80г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Driscoll's Strawberries, Quaker Instant Grits - Original, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread. Обед: Food Lion Natural Pepper Jack Cheese Slice, low sodium oven roasted turkey GNG, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread, Duke's Light Mayonnaise. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Lawry's Lemon Pepper, Spice World Minced Onions, Zucchini, Heartland 's Best sun dried tomato & Basil chicken breast filets. Перекус/Другое: Trader Joe's Dried Apricots, Food Lion Nutty Energy Bars - Nature's Place, Unroasted Almonds, Grimmway Farms Carrot Stixx, Taste of Inspirations Roasted Red Pepper Hummus. подробнее ...

3232 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 12 минуты, Стрижка Газонов - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Langdangdo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Langdangdo- Журнал, 16 июн 18

Оставить свой Комментарий

Langdangdo-Изменение Веса