|
I guess the hours yesterday spent straightening, mopping, cleaning out the fridge, cleaning the bathroom, doing the laundry, etc. all paid off!
|
80,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1972 ккал
|
Жир: 82,42г | Белк: 92,93г | Углев: 233,13г.
Завтрак: Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs, Blackberries, Pineapple , Nonfat Plain Greek Yogurt, Pure Vanilla Extract, Walnuts, Sweet Cherries , Extra Pure Dark Chocolate, No Calorie Sweetener Packets. Обед: Simply Heinz Tomato Ketchup, 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, French Fries (Small), Barbeque Sauce, Grilled Chicken Breast. Ужин: Lowfat Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Symphony Creamy Milk Chocolate with Almonds & Toffee Chips, Almonds , Extra Pure Dark Chocolate, Chocolate Chip Cookie, Tomato Ketchup, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks. подробнее ...
|
|
2995 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Бокс - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 27 минуты, Отдыхать - 12 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Sounds like everything is nice and clean now too! You should come help me do housework today. ;)
29 июл 12 написано членом: kimjinxie
|
The spare key is under my doormat.
Congrats, by the way. Good job! Plus you have clean clothes to wear!
29 июл 12 написано членом: jenkie5
|
Haha, thanks, I always hated housework, but it's such a no-brainer way to exercise, isn't it?
I'm heading over with my cleaning supplies to my sister's today; I would be happy to drop by and visit both of you ladies, too, LOL! :-)
29 июл 12 написано членом: Jothika
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
