Langdangdo- Журнал, 15 июн 18

Параметры Пользователя Langdangdo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2018

113,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2018:

1597 ккал

Жир: 68,02г | Белк: 67,11г | Углев: 195,34г. Завтрак: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Nature's Place Organic Reduced Fat Milk, Nabisco Belvita Soft Baked Banana Bread Breakfast Biscuits. Обед: Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Duke's Light Mayonnaise, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread. Ужин: French's worcestershire sauce 40% reduced sodium, 's Best sun dried tomato & Basil chicken breast filets, Minute Ready to Serve Brown & Wild Rice, Broccoli Flower Clusters. Перекус/Другое: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Dried Apricots, Taste of Inspirations Roasted Red Pepper Hummus, Nature's Place Organic Sesame Water Crackers, Red Delicious Apples, America's Choice Natural Almonds, Food Lion Nutty Energy Bars - Nature's Place. подробнее ...

3452 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Adaptive Motion - 15 минуты, Rowing Machine - 10 минуты, Bicycle Machine - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Langdangdo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Langdangdo- Журнал, 15 июн 18

Оставить свой Комментарий

Langdangdo-Изменение Веса