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[DESABAFO]
Não tenho balança em casa, então hoje fui muito feliz me pesar na balança de uma farmácia a qual eu sempre me peso. E adivinha? Engordei 200 gramas. Ok, sei que 200g é bem pouco, pode ser um inchaço ou qualquer coisa assim, mas a questão é que com quase 3 semanas de low carb, a diferença do meu peso inicial até agora é só -600g!
Ano passado fiz low carb e foi uma beleza, logo na primeira semana perdi 2,5kg e olha que dei umas escapadas (lembro de ter comido aveia). E agora, com foco total e sem nenhuma escapada, não vejo resultados! E não é questão de ganhar massa magra, pois o resultado não veio na balança, nem visualmente e nem na fita métrica! Estou muito decepcionada. Não penso em desistir, com certeza vou continuar na low carb, vou adaptar algumas coisas que acho que estão me atrapalhando, como a falta de gordura na alimentação, mas confesso que saí tristíssima da farmácia.
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64,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1237 ккал
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Жир: 83,19г | Белк: 87,86г | Углев: 36,19г.
Обед: Brócolis, Tomates, Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado), Dori Amendoim Torrado e Salgado, Abacates. Ужин: Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Atum em Água (Enlatado). Перекус/Другое: Maracujá, Yoki Amendoim Descascado Salgado. подробнее ...
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1590 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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