jaankat- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя jaankat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hobaaaa :) bi ara yavaşlayan kilo vermem yavaşta olsa devam ediyor :)

76,3 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

2369 ккал

Жир: 186,76г | Белк: 109,99г | Углев: 86,85г. Обед: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Kemiksiz Tavuk Pirzola, Kayısı. Ужин: Bozbeyi Ezine Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Перекус/Другое: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Tuborg Gold, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Aynes Kaşar. подробнее ...

1134 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Samsung Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler hocam

13 июн 18 написано членом: Erol Egemen

teşekkür ederim :)

13 июн 18 написано членом: jaankat


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaankat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaankat- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

jaankat-Изменение Веса