PShearing- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2018

76,9 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

2222 ккал

Жир: 125,44г | Белк: 97,17г | Углев: 137,97г. Завтрак: Coffee. Обед: Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Supersoft, Vegemite Vegemite, Coffee with Milk, Lean Cuisine Balanced Serve Lamb & Rosemary Hot Pot. Ужин: Nanna's Apple Pies, Coles Dollop Cream, Fried Onions, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Lorry Boys Pale Ale. подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса