jenny_17- Журнал, 12 июн 18

Параметры Пользователя jenny_17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2018

66,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2018:

1542 ккал

Жир: 52,38г | Белк: 69,00г | Углев: 209,16г. Завтрак: Финик, Чай, Творожная Запеканка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пицца Домашняя. Обед: Финик, Курага, Мясновъ Голень Куриная, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Пастила, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Русское Море Лосось Рубленый с Чесноком, Hochland Плавленный Сыр, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Банан, Абрикосы. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

jenny_17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю