GENNY- Журнал, 19 мар 08

Параметры Пользователя GENNY | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2008

59,9 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2008:

1140 ккал

Жир: 57,33г | Белк: 103,95г | Углев: 58,12г. Завтрак: Whey Protein, Coffee (dry, powder with whitener, reduced calorie), Blueberries, raw. Обед: cheese, eggs, rotisserie chicken, celery, broccoli, Mayonnaise. Ужин: brown rice, SPINACH, chicken curry, broccoli. Перекус/Другое: melba toast, Peanuts, honey-roasted. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 35 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 55 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GENNY-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GENNY- Журнал, 19 мар 08

Оставить свой Комментарий

GENNY-Изменение Веса