GoHorhay- Журнал, 15 май 10

Параметры Пользователя GoHorhay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2010

89,8 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2010:

1679 ккал

Жир: 47,25г | Белк: 133,84г | Углев: 190,03г. Завтрак: Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, fiber one cereal. Обед: Deli Fresh French Dip Shaved Roast Beef, Avocados, Yellow Mustard, Soft & Smooth Honey Whole Grain White Bread. Ужин: orange chicken lean cuisine. Перекус/Другое: fat free milk, whey protein, sweet & salty nut nature valley, Deli Fresh French Dip Shaved Roast Beef, CHEESE HEADS LIGHT, fat free milk, whey protein. подробнее ...

3037 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GoHorhay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GoHorhay- Журнал, 15 май 10

Оставить свой Комментарий

GoHorhay-Изменение Веса